VÅR HISTORIE
Vi endrer liv
«Get going» ble skapt i 2015 som et samarbeidsprosjekt mellom eier og utvikler Ole Petter Anfinsen og Norges Blindeforbund, som gikk igjennom nåløyet til ExtraStiftelsen og ble det største Extra-prosjektet via Norges Blindeforbund i 2015/16.
Get going et ukentlig, lavterskel gruppetreningstilbud for mennesker med nedsatt mobilitet. Målet med Get going er å skape en varig livsstilsendring for den enkelte deltaker ved å bedre helsen, øke mobiliteten og skape et større felleskap. Hver deltagende gruppe (gjennom en organisasjon) får tildelt 1 til 2 personlige trenere, som sammen gjennomfører en ukentlig felles treningsøkt med deltakerne. Ved oppstart settes individuelle målsetninger sammen med trenere og organisasjonen, og helsegevinsten måles underveis. Treningen består av enkle øvelser ved bruk av egen kroppsvekt og strikk, samt at det underveis er kostholdsveiledning og opplæring i hvordan få et sunnere og bedre kosthold i hverdagen og hvordan man selv kan lage sunn mat.
Mange med nedsatt mobilitet har utfordringer med å trene og være fysisk aktiv på egen hånd. Å finne frem på et helsestudio eller delta i organiserte treningsaktiviteter som ikke er tilrettelagt kan være en utfordring. De personlige trenerne i «Get going» har fått opplæring i hvordan de på best mulig måte skal formidle treningsveiledningen slik at alle deltakerne får best mulig utbytte av treningen.
Prosjektet har blitt godt mottatt og har for Norges Blindeforbund vært en stor suksess.
Med oss på laget har vi Akademiet for Personlig Trening, Prehabtrening, Naprapatkontoret, som er noen av landets ledende eksperter innen helse.
Og hvorfor stiller disse opp? Jo, de stiller opp fordi de ønsker å være med å bidra, skape forandring, og alle har som mål å skape et bedre og sunnere Norge. Og Get going er et prosjekt som gjør nettopp dette, og er en mulighet for å komme i form, for alle de som i dag ikke er aktive eller har troen på at de kan være det.
Har dere spørsmål, eller ønsker å vite mer om hvordan deres organisasjon kan benytte dere av Get going, ta kontakt.
Get going et ukentlig, lavterskel gruppetreningstilbud for mennesker med nedsatt mobilitet. Målet med Get going er å skape en varig livsstilsendring for den enkelte deltaker ved å bedre helsen, øke mobiliteten og skape et større felleskap. Hver deltagende gruppe (gjennom en organisasjon) får tildelt 1 til 2 personlige trenere, som sammen gjennomfører en ukentlig felles treningsøkt med deltakerne. Ved oppstart settes individuelle målsetninger sammen med trenere og organisasjonen, og helsegevinsten måles underveis. Treningen består av enkle øvelser ved bruk av egen kroppsvekt og strikk, samt at det underveis er kostholdsveiledning og opplæring i hvordan få et sunnere og bedre kosthold i hverdagen og hvordan man selv kan lage sunn mat.
Mange med nedsatt mobilitet har utfordringer med å trene og være fysisk aktiv på egen hånd. Å finne frem på et helsestudio eller delta i organiserte treningsaktiviteter som ikke er tilrettelagt kan være en utfordring. De personlige trenerne i «Get going» har fått opplæring i hvordan de på best mulig måte skal formidle treningsveiledningen slik at alle deltakerne får best mulig utbytte av treningen.
Prosjektet har blitt godt mottatt og har for Norges Blindeforbund vært en stor suksess.
Med oss på laget har vi Akademiet for Personlig Trening, Prehabtrening, Naprapatkontoret, som er noen av landets ledende eksperter innen helse.
Og hvorfor stiller disse opp? Jo, de stiller opp fordi de ønsker å være med å bidra, skape forandring, og alle har som mål å skape et bedre og sunnere Norge. Og Get going er et prosjekt som gjør nettopp dette, og er en mulighet for å komme i form, for alle de som i dag ikke er aktive eller har troen på at de kan være det.
Har dere spørsmål, eller ønsker å vite mer om hvordan deres organisasjon kan benytte dere av Get going, ta kontakt.
